30 June, 2020, Tue 2:29 | views: 936
உடலில் கொழுப்புக்கள் அதிகம் தேங்கும் போது, அதனால் பல பிரச்சனைகள் உடலை வேகமாக தாக்குகின்றன. வயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புக்களைக் கரைக்க உடற்பயிற்சிகளும், யோகாக்களும் உதவும். இங்கு தொப்பையை வேகமாக கரைக்க உதவும் சில எளிய யோகாசனங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றை தினமும் காலையில் தவறாமல் பின்பற்றினால், நிச்சயம் தொப்பையை வேகமாக குறைக்க முடியும்.
![]() | அடுத்த ![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படும் தனியா !!16 January, 2021, Sat 9:24 | views: 289
![]() மதிய குட்டித்தூக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டாம்15 January, 2021, Fri 8:53 | views: 297
![]() பாதாம் பருப்பில் உள்ள சத்துக்களும் அதன் பயன்களும் !!15 January, 2021, Fri 5:30 | views: 300
![]() அதிகபடியான நன்மையை அள்ளித்தரும் ஊறவைத்த வெந்தயம் !!14 January, 2021, Thu 10:48 | views: 362
![]() உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!13 January, 2021, Wed 10:50 | views: 348
![]() |
கிராமத்துத் தளங்கள் |
அளவெட்டி |
இடைக்காடு |
இணுவில் |
குரும்பசிட்டி |
குப்பிளான் |
கோண்டாவில் |
பண்ணாகம் |
பனிப்புலம் |
புங்குடுதீவு |
மயிலிட்டி |
மண்டதீவு |
மன்னார் |
மானாவலை |
நாகர்மணல் |