சண்டை போடும் துணையுடன் எப்படி ஒற்றுமையாக வாழ்வது?

திருமண உறவில் பல சவால்கள் நிறைந்திருக்கும். குறிப்பாக எப்போதும் சண்டையிடும் துணை உடன் இணக்கமான உறவை வழிநடத்துவது என்பதே மிகப்பெரிய சவால். இருப்பினும் பொறுமை, புரிதல் மற்றும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றை வளர்ப்பது அமைதியான வாழ்க்கையை எளிதாக்கும். எனவே பிரச்சனைகளும், சண்டைகளும் நிறைந்த உறவுகளுக்குள் நல்லிணக்கத்தை நிலைநாட்டுவதற்கான உத்திகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.:

உறவில் வெளிப்படையான தகவல் தொடர்பு முறைகளை உருவாக்குவது முக்கியமானது. உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையான நியாயமான உரையாடலை தொடங்கவும். எந்த முன் தீர்ப்பு அல்லது பழிவாங்கல் பற்றிய பயம் இல்லாமல் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் எளிதாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு மூலம் பிரச்சனையை எளிதில் சமாளிக்க முடியும்

ஆரோக்கியமான உறவை நிலைநிறுத்துவதற்கு எல்லைகளை வரையறுப்பது இன்றியமையாதது. ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தைகளை தெளிவாக வரையறுக்கவும், இந்த வரம்புகளை உங்கள் துணைக்கு மரியாதையுடன் தெரிவிக்கவும். பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் புரிதலை வளர்ப்பதற்கு எல்லைகளை வகுப்பது அடிப்படையாகும்.

தம்பதிகள் பொறுமை மற்றும் பச்சாதாபம் ஆகியவற்றைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். இது பரஸ்பர புரிதலை வளர்க்கும். உங்கள் துணையின் கண்ணோட்டத்தை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கருத்துகளையும் அவர்களிடம் பொறுமையாக எடுத்துக்கூறுங்கள். .

ஏற்றத்தாழ்வுகளை சமரசம் செய்வதற்கும் மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் எந்தவொரு உறவிலும் சமரசம் இன்றியமையாதது. இரு தரப்பினரையும் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் பேச்சுவார்த்தை மற்றும் தீர்வுகளை வகுக்கும் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். யாருக்கு வெற்றி யாருக்கு தோல்வி மனப்பான்மையை தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக பரஸ்பரம் நன்மை தரும் தீர்மானங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் துணையின் பாராட்டத்தக்க பண்புகளையும் செயல்களையும் பாராட்டுவதன் மூலம் உங்கள் உறவில் நேர்மறையான சூழலை வளர்க்கவும். சிறிய வெற்றிகளை நினைவுகூருங்கள் மற்றும் நல்லிணக்கத்தை பாதுகாக்க உங்கள் துணையின் முயற்சிகளுக்கு நன்றி தெரிவிக்கவும். இது எதிர்மறையைத் தணிக்கவும் உணர்ச்சிப் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

நல்லிணக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் முயற்சிகள் கடினமானதாக இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடம் இருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெற வேண்டும். ஒரு நடுநிலை நபர் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவு மற்றும் நுட்பங்களை வழங்க முடியும்.

எத்தனை உறவுச் சவால்கள் இருந்தாலும், அதற்கு மத்தியில் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். , மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட நிறைவுக்கு உகந்த செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் வளர்ப்பது, சண்டையிடும் துணை உடனான உறவின் சிக்கல்களை மிகவும் திறம்பட வழிநடத்த உங்களைச் சித்தப்படுத்துகிறது.