இதய செயலிழப்புக்கான அறிகுறிகள் பற்றித் தெரியுமா?

இதய செயலிழப்பு எப்போதும் உரத்த எச்சரிக்கைகளுடன் வருவதில்லை. எனவே உங்கள் உடல்நலனில் அக்கறை காட்டுவது, அமைதியான எச்சரிக்கைகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் ஆரம்பத்திலேயே மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிக அவசியம். இதை கவனிக்க தவறி பின்னர் சிரமப்படுவதை விட, முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது குணப்படுத்துவதை விட சிறந்தது ஆகும்.

 இதய செயலிழப்பு என்பது வளர்ந்து வரும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். இது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகள் மற்றும் அதிகரித்து வரும் மன அழுத்த அளவுகள் காரணமாக மக்களை அமைதியாக பாதிக்கிறது. இதயம் ரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாமல், உடலின் உறுப்புகள் சரியாக செயல்படத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை இழக்கும்போது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை, பெரும்பாலும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது அல்லது தவறாகக் கண்டறியப்படுகிறது. மேலும், இது மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கிறது. நான்கு பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்நாளில் இதய செயலிழப்பை அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

 மார்பு வலி பெரும்பாலும் இதயப் பிரச்சனையின் முதன்மையான அறிகுறியாக கருதப்பட்டாலும், இதய செயலிழப்புக்கான பல அறிகுறிகள் நுட்பமானவை, அமைதியானவை மற்றும் அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்படுகின்றன என்பதே உண்மை. மும்பையின் கோகிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையின் இருதயவியல் ஆலோசகர் டாக்டர் பிரவீன் கஹாலேவின் கூற்றுப்படி, இந்த அமைதியான அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது ஆரம்பகால தலையீட்டிற்கு அவசியம்.

 இதய செயலிழப்பு என்பது எளிய சோர்வு அல்லது மூச்சுத் திணறல் என மாறுவேடமிட்டு, தாமதமான நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அமைதியான அறிகுறிகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர் கஹாலே தெரிவித்துள்ளார்.

தொடர்ச்சியான, விவரிக்கப்படாத சோர்வு என்பது உங்கள் இதயம் உங்கள் உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த ரத்தத்தை வழங்க போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கலாம். போதுமான ஓய்வு எடுத்தபோதிலும் நீங்கள் தொடர்ந்து பலவீனமாக உணர்ந்தால், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.

படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் அல்லது குறுகிய தூரம் நடப்பது போன்ற வழக்கமான செயல்பாடுகளின் போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது சோர்வாக இருப்பது, வயதானது அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது மட்டுமல்ல. இது உங்கள் இதயத்தின் ரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்யும் திறன் குறைவதைக் குறிக்கலாம்.

  நுரையீரலில் திரவம் குவிதல், பெரும்பாலும் காய்ச்சலாக தவறாகக் கருதப்படுவது. சுவாச தொற்று இல்லாமல் கூட மூச்சுத்திணறல் அல்லது நாள்பட்ட இருமலை ஏற்படுத்தும். இந்த "இதய இருமல்" பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஆனால் இது ஒரு பெரிய எச்சரிக்கை ஆகும்.

  கணுக்கால், கால்கள் அல்லது வயிற்றில் வீக்கம், விரைவான, விவரிக்கப்படாத எடை அதிகரிப்புடன், பெரும்பாலும் திரவம் தக்கவைப்பைக் குறிக்கிறது. இது இதய செயலிழப்பின் ஆரம்பகால உடல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பல நோயாளிகள் இது வெறும் தண்ணீர் எடை அல்லது உணவின் பக்க விளைவு என்று நினைத்து வருகிறார்கள். ஆனால் இது உங்கள் இதயம் உதவிக்காக அழுவதாக இருக்கலாம் என்று டாக்டர் கஹாலே எச்சரிக்கிறார்.

  வசதியாக தூங்க கூடுதல் தலையணைகளுடன் தூங்குவது, மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை நுரையீரலில் திரவம் குவிவதைக் குறிக்கலாம். இது உங்கள் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை சரியாக வழங்குவதை கடினமாக்கும்.

  இதய செயலிழப்பை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மருத்துவ மதிப்பீடு, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG), எக்கோ கார்டியோகிராம் மற்றும் NT-proBNP இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற நோயறிதல் சோதனைகளின் கலவையை சார்ந்தது. இந்த சோதனைகள் இதயம் மன அழுத்தத்தில் உள்ளதா அல்லது திறமையாக செயல்படுகிறதா என்பதைக் குறிக்கலாம்.
ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க, சீரான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது அவசியம். உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.