சத்தான... ஓட்ஸ் இட்லி

 காலை வேளையில் சாப்பிடும் இட்லிகளில் எத்தனையோ வெரைட்டிகள் உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஓட்ஸ் கொண்டு செய்யப்படும் இட்லி. உண்மையிலேயே இந்த ஓட்ஸ் இட்லி எடையை குறைப்பதுடன், உடலின் வலிமையை அதிகரிக்கும். ஏனெனில் இதில் உளுத்தம் பருப்பு சேர்த்து செய்வதால். குறிப்பாக இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது.